サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS 頭痛な一日

<<   作成日時 : 2005/06/04 23:19   >>

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今日は、朝から頭痛が続いた。
風邪ではない頭痛なので、おそらく疲労性のものでしょう。

せっかくの土曜日なのに朝ランを諦めた。ついでに、実は昨日の早朝ランのインターバルの時に、左足踵に軽い痛みが発生し、その後も続いていたため、様子を見る必要もあった。
天気は晴れているのに・・・

昼食後、バファリンを飲み、多少頭痛が和らいだので、14時半からの子供達の体操クラブ(小学校で毎週実施)へ連れて行くついでに、学校の近隣にあるスポーツ公園で走ることにした。

体が疲労などでだるい時は、汗をかくことで疲労物質も一緒に流してしまった方が良い時もある。
ペースを落とし、踵の様子を見ながら、1時間。特に異常なし、汗をかいてスッキリ!

しかし、夕食時に発泡酒350ml2本飲んだら、また頭痛が・・・(苦笑)

明日は長女の運動会。
天気は生憎、怪しい曇りみたいであるが、頑張ってほしい。
本人も80m走に気合が入っている。2着を目指して・・・(苦笑)

ランニング日誌
日 時 : 6月4日(土) 14:24〜15:30
天 候 : 晴曇
コース : 小菅東スポーツ公園内 周回コース(700m/周)
距 離 : 11.9km(17周)(6月累計距離 51.9km/3日目)
タイム : 11.9km 1:00:33(5周lap 18:13−17:53−17:33−6:54)
体 重 : ラン後66.2kg 夕食後67.8kg

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