サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS ハーフでヘロヘロ

<<   作成日時 : 2007/09/17 22:24   >>

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今日も残暑厳しい。
走るには早朝でないと・・・と考えていたが、お目覚めは6時過ぎ。
急いで仕度をして、自転車で虹の広場へ。
暑いときは荒川だけでのランで精一杯になることが多いので、自宅発ランは止め。

6時52分から虹の広場前にあるタートルマラソンのハーフコーススタート地点をスタート。
太陽がサンサンと照らし、少し走ってすぐに汗が出てきた。

風が強めに吹いているので向かいのときは少しはクールダウンになるが、追い風の時はあちいぃ。
風向きがくるくると変わるので暑かったり、和らいだり。。。

なんとか折り返し点まで到達し、折り返すと強めの向かい風が終始吹き始めた。
暑さは和らぐが、前に進みずらい。

気力も落ちてきており、ペース設定はどうでもよく、あそこで水浴びをしようと考えながらひたすらに脚を進めた。

折り返し後は、新荒川大橋付近、江北橋、扇大橋過ぎ、西新井橋過ぎと4回も水浴び。
頭から水をジャブジャブと被り、ゴールとなる虹の広場へ。

最後の5kmはヘロヘロ状態で、もしかしたら熱中症とかで倒れるかと思ったくらい。。。

天気予報が以前とかわり、しばらくは残暑が続くようす。
例年、敬老の日が過ぎると涼しくなるのになぁ。。。

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ランニング日誌
日 時 : 9月17日(月) 6:52〜
天 候 : 晴
コース : 荒川河川敷 虹の広場〜タートルマラソンコース(往復)
距 離 : 21.0975km(9月累計距離 168.0km/10日目)
タイム : 荒川河川敷 21.0975km 1:47:12(25:02−25:02−51:30−5:38)
体 重 : ラン後66.6kg(アクエリアス500ml飲み後)

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