サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS サンスポ千葉マリン申込み

<<   作成日時 : 2008/10/11 23:45   >>

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最近の大会の締切日前のエントリー終了が多くなってきたので、1月18日開催のサンスポ千葉マリンハーフの申込みを今日しました。
たまたまRUNNETで見てみたらエントリー開始していて、やはり定員に達したらエントリー終了的なことが書いてありました。
この大会、ハーフの自己ベストを狙う大会ですが、2003年の1時間20分06秒がいまだに更新できていません。
雪で中止など、天候に左右されがちな大会ですけど。
陸連登録の部と一般の部があり、5分間の時差スタートですけど、毎年一般の部でスタートしてます。
今回も同じに。
昨年はいまのコースになってからのコースレコード、1時間21分15秒で一般の部54位。
最低でもこの記録は上回りたいですね。

さて、今日は朝方から雨だったし、仕事疲れもあるので9時まで寝てました。
もっと寝ていたかったけど、10時に来客があるので仕方なく起きましたけど。

午後、天気は一転して晴れて気温上昇。
14時前から走ることにしたけど、Tシャツで十分な暑さ。

荒川河川敷の虹の広場では「あだち区民まつり」が今日明日と開催されており、人が多し。
河川敷は走れる状態ではなく、仕方なく人を避けて歩きました。

のんびりと荒川15kmのつもりだったけど、なんかいつものようにビルドアップ的に。
汗もそれなりにかいて、体重も久々に64kg。
最近、66〜67kg台だったからね。

リバウンドを避けるため、夕食も控えめ。
お陰で、風呂後の体重も65.05kgと普段より2kg程度少ないです。

このあたりとキープしたいんだけど、ついつい、先ほど缶チューハイを飲んでしまいました(苦笑)
画像

それに、ママが銀座でのフレンチ会食のお土産に、元祖いちご豆大福「大角玉屋」のいちご豆大福を買ってきたもんだから、ついつい、食べてしまいました(苦笑)

この店はTVの「うちくる」で紹介されて人気らしいですよ。

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ランニング日誌
日 時 : 10月11日(土) 13:48〜
天 候 : 晴
コース : 自宅発 荒川河川敷 堀切橋〜鹿浜橋前(往復)
距 離 : 20.4km(10月累計距離 96.0km/5日目)
タイム : 荒川河川敷 15.0km 1:11:58(24:37−24:10−23:11)
体 重 : ラン後 64.00kg
体脂肪 : ラン後 9.5%

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