サラリーマンランナーの走遊録

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<<   作成日時 : 2011/05/08 21:06   >>

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暦通りのGWでしたが、4月29日(金)から5月8日(日)の10日間で8日間走れました。
まあ、それだけヒマ?だったというか、自由だったというか。。。
子供たちも中学3年と受験を控える小6にもなると、それぞれの行動もできてなんでもかんでも一緒というものではありませんね。

GWのランを振り返ると、

4月29日(金) 荒川 25.4km
4月30日(土) 荒川 20.4km
5月1日(日)  隅田川 14.3km
5月2日(月)  オフ
5月3日(火)  荒川 25.4km
5月4日(水)  オフ(富士山5合目)
5月5日(木)  東京拘置所 14.5km
5月6日(金)  帰宅ラン 15.6km
5月7日(土)  東京拘置所 14.5km
5月8日(日)  荒川 17.4km

計 147.5km 8日間 ave 18.4km

ガーミンForeAthlete110による消費カロリー計算では合計10,535kcal、ave 1,316kcalでした。

今日は、母の日でしたが、じゅりがママのためにカーネーションを活けました。
これまでは市販のものでしたが、学校で華道を習っているので、自分の考えで決めたようです。
画像
玄関に飾りましたが、後ろに見える私の写真(東京マラソン)のは邪魔ですかね(苦笑)

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ランニング日誌
日 時 : 5月8日(日) 9:11〜
天 候 : 晴
コース : 自宅発 荒川(堀切橋〜江北橋前)
距 離 : 17.4km(5月累計距離 101.7km/6日目)
タイム : 17.4km 1:26:02
      ウチ、荒川 12.0km 55:34
体 重 : ラン後 63.20kg
体脂肪 : ラン後 8.6%

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
はい、邪魔です。(笑)
千葉の、家では邪魔ものおやぢ(号泣)
2011/05/09 07:46
千葉の、家でも邪魔ものおやぢさん、ようこそ。

お互いさまですね(笑)
にいやん
2011/05/11 23:18

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