サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS 明日も駒沢

<<   作成日時 : 2013/02/08 22:33   >>

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明日から三連休ですが、幸いにも走る時間が確保できます(苦笑)
ありがとう、ママ!(苦笑)
東京マラソンまで約2週間、そろそろ仕上げのときです。
明日は先週に引き続き、駒沢公園で練習します。
メニューは、2,000mインターバル8本。

東京マラソンの設定ペース(キロ4分)に余裕度を作るため、キロ3分50秒ペースでのインターバルです。

明日は、寒いぃいい予報。

先週の40km走では暖かくて汗をそれなりにかいていたのに。

身体が強張るだろうけど上手くこなさないとね。

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