世界陸上閉幕

とうとう終わってしまった。
最終日の今日、女子マラソンであったけど、なんと起床は9時20分！（苦笑）
6時に目覚まし時計をセットしていたけれど、案の定？寝坊。
じゅりに「マラソンやっているよ！」と声を掛けられて慌てて起きた。

「TVつけて！」
と寝室のTVをつけると土佐選手が後退し始めたとこ。

「あ～、やはりあかんかなぁ。。。？」
と思いつつ、見続ける。

ところが、彼女の真骨頂というか、粘りを発揮！（これでQちゃんが負けたわけでもあるけど・・・）

いやいや、苦しい苦しい顔が画面一杯の中、見事に、なんとか3位に滑り込み。

これで北京五輪は内定。
我がQちゃんはさらに苦しくなるのだろうか？


さて、今日は7時より水元公園でのラン＆BBQのはずだった。。。
でも、9時半前に起きちゃあねぇ。。。。。

すんません。。。。

なので、女子マラソン終わってから、近所の公園でビルドアップ。
ランオフはまずいから少しでもと。

9月からはしっかりと走りこまないとね。

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ランニング日誌

日　時　：　9月2日（日）　9：55～
天　候　：　晴曇
コース　：　自宅発　小菅東スポーツ公園　周回コース（700m）
距　離　：　12.1km（9月累計距離　29.5km／2日目）
タイム　：　公園15周　10.5km　48：19（5周毎　17：23－16：26－14：30）
体　重　：　ラン後67.0kg