サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS 300km突破!

<<   作成日時 : 2005/07/29 23:23   >>

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今日は会社を休みにしました。会議も終わったし、休養。でも、仕事の方はこれからが大変なのですよ。約1年間検討してきた案件が承認されたから、今度はそれを実行に移す番。。。

今朝、6時にラジオ体操に行くじゅりに起こされました。その時は曇空で涼しい風でしたが、結局起きたのが7時半前。ランの仕度をして、自転車で虹の広場へ。このときには太陽が出始めて暑い感じ。

虹の広場からタートルマラソン(ハーフ)のコースを使って、ハーフを走りましたが、暑くてヘロヘロ。給水3回、頭からの水浴びも3回。最後は江北橋前の管理所のところでランシャツを水道でビチャビチャにしてそれを着て走る。最初は非常に冷たくて体温低下に役立ったが、虹の広場に戻るころには乾いてしまいました。

これで、今月は300kmを無事突破。夏場の1番勝負は良しとなりましたが、2番勝負の8月はどうでしょうか?

明日、明後日とキャンプへ行ってきます。いま、その準備の最中。。。

ランニング日誌
日 時 : 7月29日(金) 8:19〜
天 候 : 晴時々曇(暑い)
コース : 荒川河川敷 虹の広場〜新荒川大橋過ぎ(タートルマラソンコース)
距 離 : 21.2km(7月累計距離 315.8km/16日目)
タイム : 荒川河川敷 21.0975km 1:48:46(25:56−25:29−25:47−26:13−5:21)
体 重 : ラン後65.2kg 夕食後67.4kg

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