サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS 定時退社月間

<<   作成日時 : 2010/08/03 22:27   >>

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8月は定時退社月間として、最低でも15日間を実施しなければなりません。
これ、毎年のことで、昨年も同様でギリギリ15日間を達成することができました。
15日間もさっさと帰宅してもヒマなので、時間をもてあまして?夜ランを実施することに。
昨年もそうでした(苦笑)
昨日、今日と19時前より隅田川へラン。
風が強く、暑さを凌いでくれます。

夏場の夜は走る人が結構います。
皇居みたいな異常な状況ではないですけどね。

異常といえば、東京マラソンの申し込みも1日から開始されて早々に35,000人が申し込みしたとか。
もちろん申し込んだけど最終的には倍率10倍は超えるんでしょうね。

どうなることやら。。。

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ランニング日誌
日 時 : 8月3日(火) 18:58〜 
天 候 : 晴
コース : 自宅発 隅田川
距 離 : 16.0km(8月累計距離 49.4km/3日目)
タイム : 隅田川 10.0km 52:59(27:00−25:59)
体 重 : ラン後 64.40kg
体脂肪 : ラン後 8.9%

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