サラリーマンランナーの走遊録

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zoom RSS 霧雨ラン

<<   作成日時 : 2011/08/21 22:18   >>

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今日も涼しさのあまり、11時まで寝てしまった(苦笑)
外を見ると、霧雨だけど走れない寒さでもない。
こんなコンディションだと長く走りたいけど、11時起床じゃとても無理。
ナンジャタウンに行くという予定であったけど、中止にしたらしい。
こんな時間に起きて少し後ろめたい気持ちもあったが、1時間だけ走ることに。

こういうときは近所の公園。
行ってみると誰もいない。
テニスをする人もゼロ、ウォーキングしている人もゼロ。
管理事務所の人しかいなくて、貸切状態。

ビルドアップで12周回(8.4km)。
なんだかんだと汗もかきましたね。

明日は会社だけど、夜は曇りらしいので、帰宅ランをしよう。
涼しいから皇居経由かな。

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ランニング日誌
日 時 : 8月21日(日)11:18〜
天 候 : 雨
コース : 自宅発 小菅東スポーツ公園(700m/周))
距 離 : 10.0km(8月累計距離 213.6km/16日目)
タイム : 10.0km 48:18
      ウチ 公園 8.4km 38:47(23:59−14:48)
体 重 : ラン後 63.45kg
体脂肪 : ラン後 9.0%

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